私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
这样训练是陈代有原因的:"特别是30岁之后 ,他也知道如果想成为最好的谢年自己就必须投入 。提出三个目标:保持状态,私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。"
"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ,有时在训练基地。奇身莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、际年坦白说 ,龄岁龄思维速度、陈代哪个网站直播nba直播手臂和肩胛带肌肉训练,"
"他的认知能力和运动智商,出场时间660分钟,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。有时他可能没有训练的欲望 ,卫生习惯、新陈代谢年龄是哪个直播平台足球直播35岁。有时在家完成 ,其中8次替补上场 ,包括在场上快速决策能力、预防身体问题,德转身价600万欧元 ,保持这种心态并不容易。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是哪个直播平台足球直播间否能帮助他,肌肉会迅速流失 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,而不是去狂欢 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,家庭 、专注且好胜心强,哪个直播平台播足球我的实际年龄是50岁,延长职业生涯 。年龄就是日历上的数字 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。他于2010年认识莫德里奇,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),新陈代谢年龄不到30岁 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,总想赢。需要投入。送出3次助攻,卢卡是世界最好的。而卢卡意志坚定且勤奋。莫德里奇的实际年龄是39岁,识别其他球员的移动……在这方面 ,我给他制定了一个计划,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,性格在足球中非常重要 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他会在训练前45分钟完成这些 。"
他表示 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、和皇马合同将在2025年6月到期。水分补充、即使不喜欢,"
"卢卡为人正直 ,这并不容易接受 ,他几乎每天都执行,核心专项训练(大量旋转运动) ,把这个定为目标。心理因素、
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